前回までに、「感情的になってしまい建設的な話ができない」というご相談の回答として、”両者にとってOKなアサーティブなコミュニケーション”を、というお話をしました。
そして今回と次回の動画で、アサーティブなコミュニケーションの
・伝え方
・聞き方
としてシンプルで強力なテクニックを１つずつご紹介いたします。
特に今回の”Iメッセージ”に関してご存知かもしれませんが、
「やってみたけれど、日常的に使うのは難しい」
「つい感情的になってYouメッセージになってしまう」
「イマイチ効果的に使えているかどうか..」
という声をカウンセリングでよくいただきます。
このような声からも、Iメッセージのご紹介だけでなく、より理解を深めていただけるように、 非主張型・攻撃型とそれぞれご説明しています。
ぜひ一度ご覧になっていただき、よろしければコメントで実践された結果を教えていただければ嬉しいです。
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