こんな不満やお悩みを抱えていませんか?

女性のお悩み

  • 夫さえ変わってくれれば幸せになれると思っている
  • こんなに頑張っているのに家族は感謝してくれない
  • つい夫や子どもにイライラして責めてしまう。そんな自分を好きになれない
  • 夫や子どもを見ていると「もっとこうすればいいのに」「どうしてこうしてくれないの」と不満ばかり感じる

男性のお悩み

  • 仕事が終わっても家に帰りたくない
  • 休みの日に家にいるのが苦痛だ
  • 妻には自分の趣味を邪魔して欲しくない
  • 夫婦の会話は義務だと思っている
  • 妻がいつ怒り出すのか、なぜ怒り出すのかわからなくて怖い

このページに訪れていただき、ありがとうございます。

カウンセラーの緒方リサコです。

たくさんの方が、ご主人や奥様とのパートナーシップで悩んでいらっしゃいます。

また、意識していなくても、周りの人の顔色をうかがって自分がどうするかを決めている方は多いものです。

・夫(妻)が褒めてくれるから家事を頑張ったり

・子どもが言うことを聞いてくれるからいいお母さんでいたり

・友人に「あなたがいないと困るわ」と言ってもらいたいから、あれこれと世話を焼いたり…

その一方で、

「こんなに辛いのは夫(妻)のせい」

「夫(妻)さえ変わってくれたら、もっと幸せに暮らせるのに」

「子どもが素直に言うことを聞いてくれたら、私も優しくなれるのに」

と、自分の価値観を周りに理解してもらえないことを不満に感じている人もいらっしゃいます。

他人の評価が自分の気持ちより正しいと思ってしまう。

自分の価値観が相手に受け入れられないことに不満を感じてしまう。

どちらにも共通して言えることは、自分の軸で生きていないことからくる悩みだということです。

こんな不満や
お悩みを抱えていませんか?

女性のお悩み

  • 夫さえ変わってくれれば幸せになれると思っている
  • こんなに頑張っているのに家族は感謝してくれない
  • つい夫や子どもにイライラして責めてしまう。そんな自分を好きになれない
  • 夫や子どもを見ていると「もっとこうすればいいのに」「どうしてこうしてくれないの」と不満ばかり感じる

男性のお悩み

  • 仕事が終わっても家に帰りたくない
  • 休みの日に家にいるのが苦痛だ
  • 妻には自分の趣味を邪魔して欲しくない
  • 夫婦の会話は義務だと思っている
  • 妻がいつ怒り出すのか、なぜ怒り出すのかわからなくて怖い

このページに訪れていただき、ありがとうございます。

カウンセラーの緒方リサコです。

たくさんの方が、ご主人や奥様とのパートナーシップで悩んでいらっしゃいます。

また、意識していなくても、周りの人の顔色をうかがって自分がどうするかを決めている方は多いものです。

・夫(妻)が褒めてくれるから家事を頑張ったり

・子どもが言うことを聞いてくれるからいいお母さんでいたり

・友人に「あなたがいないと困るわ」と言ってもらいたいから、あれこれと世話を焼いたり…

その一方で、

「こんなに辛いのは夫(妻)のせい」

「夫(妻)さえ変わってくれたら、もっと幸せに暮らせるのに」

「子どもが素直に言うことを聞いてくれたら、私も優しくなれるのに」

と、自分の価値観を周りに理解してもらえないことを不満に感じている人もいらっしゃいます。

他人の評価が自分の気持ちより正しいと思ってしまう。

自分の価値観が相手に受け入れられないことに不満を感じてしまう。

どちらにも共通して言えることは、自分の軸で生きていないことからくる悩みだということです。

他人はあなたの悩みを解決してはくれません

自分の軸で生きることができないでいると、一時的に悩みや不満が解決したように思えても、しばらくするとまた新たな問題や悩みを抱えてしまいます。

私は、これまでカウンセラーとしてそのような方をたくさん見てきました。

例えば、

・夫(妻)が早く帰ってきてくれるようになったのに、食事をすませると一人で部屋にこもってしまって、結局会話もない…

・夫(妻)との関係で悩んでいたことが落ち着くと、今度は子どもとうまくいかなくなる。

そんなことが続いて、突然感情が爆発して取り返しのつかない事態になってしまう方もいらっしゃいます。

糸が切れて自暴自棄になってしまう方もいらっしゃいました。

自分を抑え込む限界を超えてしまったり、相手をコントロールしようとし過ぎたりすると、自分も、パートナーとの関係も壊れてしまいかねないのです。

それから、自分では「人のためにしている」と思っていることが、逆に相手を苦しめていることに気がつかず、「あの人といると疲れる」と、周りから人がいなくなってしまうこともあります。

事あるごとに子どもの世話を焼いている、いいお母さん(お父さん)のはずなのに、子どもが笑顔を見せてくれなくなった、避けられるようになった…。

そんな方々を、たくさん見てきました。

他人はあなたの悩みを
解決してはくれません

自分の軸で生きることができないでいると、一時的に悩みや不満が解決したように思えても、しばらくするとまた新たな問題や悩みを抱えてしまいます。

私は、これまでカウンセラーとしてそのような方をたくさん見てきました。

例えば、

・夫(妻)が早く帰ってきてくれるようになったのに、食事をすませると一人で部屋にこもってしまって、結局会話もない…

・夫(妻)との関係で悩んでいたことが落ち着くと、今度は子どもとうまくいかなくなる。

そんなことが続いて、突然感情が爆発して取り返しのつかない事態になってしまう方もいらっしゃいます。

糸が切れて自暴自棄になってしまう方もいらっしゃいました。

自分を抑え込む限界を超えてしまったり、相手をコントロールしようとし過ぎたりすると、自分も、パートナーとの関係も壊れてしまいかねないのです。

それから、自分では「人のためにしている」と思っていることが、逆に相手を苦しめていることに気がつかず、「あの人といると疲れる」と、周りから人がいなくなってしまうこともあります。

事あるごとに子どもの世話を焼いている、いいお母さん(お父さん)のはずなのに、子どもが笑顔を見せてくれなくなった、避けられるようになった…。

そんな方々を、たくさん見てきました。

自分との関係を見直すことから、すべては始まります

あなたもこのように思われてはいないでしょうか

  • もっと自分が素直になれば解決する?

  • 自分さえ我慢すれば良い関係をキープできる?

  • パートナーを愛せない自分が悪い?

残念ながら、どれも違います。

あなたに必要なのは、自分を押し殺すことではありません。

自分の本当の気持ちに気付いて、その気持ちを大切にすることです。

それは、自分への信頼を取り戻すことにもつながります。

私は、その状態を「心の自立ができている」と呼んでいます。

心の自立ができていると、トラブルを他人や状況のせいにしなくなります。

「このトラブルや状況を選択したのは自分」という価値観が身についているからです。

一昔前に、「自己責任」という言葉がネガティブな意味で使われた時期がありました。

今も、「何があっても悪いのは自分」「トラブルを選んだのが自分なのだとしたら、耐えるしかない」と思っている方も多いかもしれません。

ですがもしもそう思われているのだとしたら、それは違います。

心の自立とは、

「自分で選んだのだから、自分で変えられる、自分で解決できる」

と思えることなのです。

自分との関係を見直すことから、
すべては始まります

  • もっと自分が素直になれば解決する?

  • 自分さえ我慢すればいい関係をキープできる?

  • パートナーを愛せない自分が悪い?

残念ながら、どれも違います。

あなたに必要なのは、自分を押し殺すことではありません。

自分の本当の気持ちに気付いて、その気持ちを大切にすることです。

それは、自分への信頼を取り戻すことにもつながります。

私は、その状態を「心の自立ができている」と呼んでいます。

心の自立ができていると、トラブルを他人や状況のせいにしなくなります。

「このトラブルや状況を選択したのは自分」という価値観が身についているからです。

一昔前に、「自己責任」という言葉がネガティブな意味で使われた時期がありました。

今も、「何があっても悪いのは自分」「トラブルを選んだのが自分なのだとしたら、耐えるしかない」と思っている方も多いかもしれません。

ですがもしもそう思われているのだとしたら、それは違います。

心の自立とは、

「自分で選んだのだから、自分で変えられる、自分で解決できる」

と思えることなのです。

「心の自立」は、あなたと、あなたの周囲の人を幸せにします

心が自立すると、他人の評価を必要としなくなります。

他人の評価を気にしなくなるということは、「自己中心的に生きる」とか、「わがままに生きる」ということと同じなのではないか、と思われる方もいるかもしれません。

たしかに、自分の好きなように生きるという意味では、心の自立と自己中心的な考えとは似ているようにも思えます。

ですが、この2つはまったく違うものなのです。

自己中心的な考えを持っていると、「自分がしたことに対して感謝してほしい」「もっとこうしてほしい」など、相手に承諾や見返りを求めてしまいます。

「自分」というものがあるように見えて、実は他人の評価がなければ、自己の存在が認められない状態です。

しかし心が自立していれば、他人の評価に依存する必要がなくなります。

「あなたが私のことをどう思っても、私はこれが好き」「私はこういう人生を歩みたい」という、自分の本当の気持ちに気づけるようになるのです。

自分の気持ちに正直に生きられているから、特別なことがなくても幸せを感じられる自分に生まれ変わります。

本当に好きなことをしているので、毎日がワクワクの連続です。

たとえば、女性の場合、疲れて帰ってきた夫にお茶を淹れてあげる。

そんななんでもないことも、「いそいそとお茶を淹れる自分ってかわいいわね」とか、「心から労いたいと思える人がそばにいるなんて、私って幸せね!」と思えるようになるのです。

夫婦の会話は義務だと思っていたのに、心が自立して自分が本当に好きなことがわかると、その楽しみや幸せをパートナーにも味わわせてあげたいと思うようになります。

一方、男性であれば、妻から「私は興味がないわ」と言われても気になりません。

相手を尊重することができるので、一人でも、夫婦でも、自分の好きなことを楽しめるようになるのです。

「この人さえ変わってくれれば…」と恨みがましい目で見つめていたパートナーとの関係も劇的に変わることでしょう。

お子さんがいるなら、なにを考えているのかさっぱりわからなかったのに、自分の気持ちを話してくれるようにもなります。

なに一つ状況は変わっていなくても、自分の心の持ちようが変わるだけで、人生の満足度や幸福度がどんどん高まっていくのです

そして、心が自立して満たされている人のそばにいると、一緒にいる人も癒され、満たされていきます。

そうすると今度はその人が、周りの人を同じように幸せで満たしていけるようになるのです。

幸せが連鎖して、波紋のようにどんどん広がっていく…そんな自分を手に入れたいと思いませんか?

「心の自立」は、あなたと、
あなたの周囲の人を幸せにします

心が自立すると、他人の評価を必要としなくなります。

他人の評価を気にしなくなるということは、「自己中心的に生きる」とか、「わがままに生きる」ということと同じなのではないか、と思われる方もいるかもしれません。

たしかに、自分の好きなように生きるという意味では、心の自立と自己中心的な考えとは似ているようにも思えます。

ですが、この2つはまったく違うものなのです。

自己中心的な考えを持っていると、「自分がしたことに対して感謝してほしい」「もっとこうしてほしい」など、相手に承諾や見返りを求めてしまいます。

「自分」というものがあるように見えて、実は他人の評価がなければ、自己の存在が認められない状態です。

しかし心が自立していれば、他人の評価に依存する必要がなくなります。

「あなたが私のことをどう思っても、私はこれが好き」「私はこういう人生を歩みたい」という、自分の本当の気持ちに気づけるようになるのです。

自分の気持ちに正直に生きられているから、特別なことがなくても幸せを感じられる自分に生まれ変わります。

本当に好きなことをしているので、毎日がワクワクの連続です。

たとえば、女性の場合、疲れて帰ってきた夫にお茶を淹れてあげる。

そんななんでもないことも、「いそいそとお茶を淹れる自分ってかわいいわね」とか、「心から労いたいと思える人がそばにいるなんて、私って幸せね!」と思えるようになるのです。

夫婦の会話は義務だと思っていたのに、心が自立して自分が本当に好きなことがわかると、その楽しみや幸せをパートナーにも味わわせてあげたいと思うようになります。

一方、男性であれば、妻から「私は興味がないわ」と言われても気になりません。

相手を尊重することができるので、一人でも、夫婦でも、自分の好きなことを楽しめるようになるのです。

「この人さえ変わってくれれば…」と恨みがましい目で見つめていたパートナーとの関係も劇的に変わることでしょう。

お子さんがいるなら、なにを考えているのかさっぱりわからなかったのに、自分の気持ちを話してくれるようにもなります。

なに一つ状況は変わっていなくても、自分の心の持ちようが変わるだけで、人生の満足度や幸福度がどんどん高まっていくのです

そして、心が自立して満たされている人のそばにいると、一緒にいる人も癒され、満たされていきます。

そうすると今度はその人が、周りの人を同じように幸せで満たしていけるようになるのです。

幸せが連鎖して、波紋のようにどんどん広がっていく…そんな自分を手に入れたいと思いませんか?

自分の「幹」を育てて、心の自立を手に入れませんか?

カウンセリングは起こってしまった問題を解決するために受けることが多いため、問題の枝葉にフォーカスせざるをえません。

もちろん、それにより気持ちを落ち着かせ冷静になられることで、ご自身で問題が起きないように予防・対処していただくことが理想です。

そこで今回、問題のもっと奥深くにある幹にアプローチして軸をつくるために、コーチングの機会を設けさせていただきました。

このコーチングで何をしていくのかを簡単にご説明すると、

「あなたが望む状態は何か、そしてそれを実現するためにはどうするのか」

という問いを、仕事や家族など現実的な面も含めて様々な角度から検討します。

そして実際に行動をしていただいた上で、継続的に改善を行っていくサポートをさせていただきます。

このようなことを考えて行うことは、なにか大変で息苦しい状況へ自分を持っていくようなイメージかもしれませんが、そうではありません。

あなたにとって、心から楽しんで行動できるようにすることが私のコーチングの特徴です。

そのためには、あなたの本当の気持ちに向き合うことがとても大切になります。

特に男性の場合、頭でっかちになり気持ちが伴っていないことで、目標を達成できても何かしっくりくるものでなかったり、失敗を恐れてしまう傾向が強いです。

一方、女性は気持ちと向き合えてもそのまま行動できないままであったり、多角的に物事をみることが苦手で建設的な目標にならないことが多いです。

このような点も考慮して、私がカウンセラーとしても向き合わせていただきながら、本当に望む状態へ伴走させていただくプログラムとなります。

そしてご自身で決めたことを喜んで受け入れ、責任をもって進んでいる状態を「セルフエンゲージメント」と私は呼んでいます。

このセルフエンゲージメントを得ることにより、自分自身への信頼を少しずつ高め、自分で問題を解決していくことができる領域が格段に広がることで、外から揺さぶられることが少なくなっていくのです。

それがあなたの軸となり、心の自立へとつながっていきます。

自分の「幹」を育てて、心の自立を手に入れませんか?

カウンセリングは起こってしまった問題を解決するために受けることが多いため、問題の枝葉にフォーカスせざるをえません。

もちろん、それにより気持ちを落ち着かせ冷静になられることで、ご自身で問題が起きないように予防・対処していただくことが理想です。

そこで今回、問題のもっと奥深くにある幹にアプローチして軸をつくるために、コーチングの機会を設けさせていただきました。

このコーチングで何をしていくのかを簡単にご説明すると、

「あなたが望む状態は何か、そしてそれを実現するためにはどうするのか」

という問いを、仕事や家族など現実的な面も含めて様々な角度から検討します。

そして実際に行動をしていただいた上で、継続的に改善を行っていくサポートをさせていただきます。

このようなことを考えて行うことは、なにか大変で息苦しい状況へ自分を持っていくようなイメージかもしれませんが、そうではありません。

あなたにとって、心から楽しんで行動できるようにすることが私のコーチングの特徴です。

そのためには、あなたの本当の気持ちに向き合うことがとても大切になります。

特に男性の場合、頭でっかちになり気持ちが伴っていないことで、目標を達成できても何かしっくりくるものでなかったり、失敗を恐れてしまう傾向が強いです。

一方、女性は気持ちと向き合えてもそのまま行動できないままであったり、多角的に物事をみることが苦手で建設的な目標にならないことが多いです。

このような点も考慮して、私がカウンセラーとしても向き合わせていただきながら、本当に望む状態へ伴走させていただくプログラムとなります。

そしてご自身で決めたことを喜んで受け入れ、責任をもって進んでいる状態を「セルフエンゲージメント」と私は呼んでいます。

このセルフエンゲージメントを得ることにより、自分自身への信頼を少しずつ高め、自分で問題を解決していくことができる領域が格段に広がることで、外から揺さぶられることが少なくなっていくのです。

それがあなたの軸となり、心の自立へとつながっていきます。

コーチングの進め方と費用について

このコーチングは遠隔(LINE通話やスカイプ等)にて45分のセッションを月2回、3ヶ月間行う全6回のプログラムです。

費用は86,400円(税込)で銀行振込かPaypal(クレジットカード)にてお支払いいただけます。

1セッションあたり、カウンセリングに近い金額に設定させていただいていますが、カウンセリング以上の価値を提供することをお約束いたします。

ですので、このコーチングで最終回までに効果を実感できなった場合は全額返金させていただいております

コーチングの進め方と
費用について

このコーチングは遠隔(LINE通話やスカイプ等)にて45分のセッションを月2回、3ヶ月間行う全6回のプログラムです。

費用は86,400円(税込)で銀行振込かPaypal(クレジットカード)にてお支払いいただけます。

1セッションあたり、カウンセリングに近い金額に設定させていただいていますが、カウンセリング以上の価値を提供することをお約束いたします。

ですので、このコーチングで最終回までに効果を実感できなった場合は全額返金させていただいております。

無料で30分間、あなたにご説明いたします。

ここまで文章で説明させていただきましたが、

・今までお伝えしてきたようなことをどのように手に入れるのか

・あなたが今抱えている問題とこのコーチングがどのように結びつくのか

・あなたがセルフエンゲージメントや心の自立を得られたら、どのような生活が送れるようになるのか

等々、より詳しいご案内を30分のオリエンテーション(無料)にてさせて頂いております。

このオリエンテーションを設けているのは、カウンセリングとは違い、コーチングはご自身で考えていただくことが多いため、コーチングの目的や意味を理解していただくことでお互いにとって良い時間になると考えているからです。

ですのでオリエンテーションの結果、お申し込みいただかなくても全く問題ありませんのでご安心ください。

もしご興味をお持ちの場合は、このページの最後からオリエンテーションの希望日時をお知らせください。(今回のコーチングの募集は先着3名となります。定員に達しましたら、オリエンテーションの受付を停止させていただきます。)

久々にお話できることを楽しみにしております。

無料で30分間、
あなたにご説明いたします。

ここまで文章で説明させていただきましたが、

・今までお伝えしてきたようなことをどのように手に入れるのか

・あなたが今抱えている問題とこのコーチングがどのように結びつくのか

・あなたがセルフエンゲージメントや心の自立を得られたら、どのような生活が送れるようになるのか

等々、より詳しいご案内を30分のオリエンテーション(無料)にてさせて頂いております。

このオリエンテーションを設けているのは、カウンセリングとは違い、コーチングはご自身で考えていただくことが多いため、コーチングの目的や意味を理解していただくことでお互いにとって良い時間になると考えているからです。

ですのでオリエンテーションの結果、お申し込みいただかなくても全く問題ありませんのでご安心ください。

もしご興味をお持ちの場合は、このページの最後からオリエンテーションの希望日時をお知らせください。(今回のコーチングの募集は先着3名となります。定員に達しましたら、オリエンテーションの受付を停止させていただきます。)

久々にお話できることを楽しみにしております。

最後に:あなたの人生を変えられるのは、あなただけ

私こそが、心の自立ができないままに50年近く人生を送ってまいりました。

「他人は悩みを解決してくれません」のところで書いた「あなたといると疲れる」という言葉は、実は私が実際に友人から言われた言葉です。

心の自立を手に入れられていない頃の私は、とにかく「人様のために何かをして差し上げたい」と思って生きていました。

困っている方がいれば、何かできることはないかと相談に乗り、私がいるからみんな仲良く平和にお付き合いができていることを、嬉しく思っていました。

ところが、親友から聞いたのは感謝の言葉とは全く真逆の言葉だったのです。

「あなたはうず潮の真ん中にいるからわかっていないと思うけれど、周りは結構波風が立っているのよ。一生懸命なのはわかるけど、悪いけれどあなたといると疲れる」

正直、その言葉を聞いたときは全く理解ができずに「なにを言っているの?」という感じでした。

ですが、心の自立を手に入れた今でははっきりとわかります。周りを依存させることで、自分の存在価値を高めようとしていたのだな、自己満足の世界に生きていたのだな、と。

そんな私でしたから、子どもとの関係が悪化したこともありました。

今でも忘れられません。ある日、息子が泣きながら私に向かってこう言ったのです。

「どれが本当のおまえなんだ!」

結婚して20年、必死に頑張ってきました。

いい妻であろう、いい嫁であろう、いい母であろう…実際に、絵に描いたような幸せな家庭でした。

でも、それは私が自分の気持ちを無視して、「妻」「嫁」「母」「姑」という役割を演じていただけだったのです。子どもの叫びを聞いて、ようやく気付かされました。

様々な役割があるとともに、「緒方リサコ」という一人の人間として生きていられる自分を感じます。

どこに行ってもどなたとお会いしても「緒方リサコ」でいられる今がとても楽です。

そして、周りも楽なようです。

「一緒にいると疲れる」と言われた私が、今は「一緒にいて楽、安心する」と言われています。

息子との仲も良好で、対等に会話できる関係になりました。以前の私たちでは考えられません。

幸せを感じられていないのは、幸せがなくなってしまったからではなくて、あなたの心のあり方で見えなくなっているだけなのです。

もしあなたが夫婦関係や親子関係で同じ問題を繰り返してしまう、不安や不満を抱えているということでしたら、私と一緒に幹を育てて自分の軸を手に入れてみませんか?

ご連絡お待ちしております。

最後に
あなたの人生を変えられるのは、
あなただけ

私こそが、心の自立ができないままに50年近く人生を送ってまいりました。

「他人は悩みを解決してくれません」のところで書いた「あなたといると疲れる」という言葉は、実は私が実際に友人から言われた言葉です。

心の自立を手に入れられていない頃の私は、とにかく「人様のために何かをして差し上げたい」と思って生きていました。

困っている方がいれば、何かできることはないかと相談に乗り、私がいるからみんな仲良く平和にお付き合いができていることを、嬉しく思っていました。

ところが、親友から聞いたのは感謝の言葉とは全く真逆の言葉だったのです。

「あなたはうず潮の真ん中にいるからわかっていないと思うけれど、周りは結構波風が立っているのよ。一生懸命なのはわかるけど、悪いけれどあなたといると疲れる」

正直、その言葉を聞いたときは全く理解ができずに「なにを言っているの?」という感じでした。

ですが、心の自立を手に入れた今でははっきりとわかります。周りを依存させることで、自分の存在価値を高めようとしていたのだな、自己満足の世界に生きていたのだな、と。

そんな私でしたから、子どもとの関係が悪化したこともありました。

今でも忘れられません。ある日、息子が泣きながら私に向かってこう言ったのです。

「どれが本当のおまえなんだ!」

結婚して20年、必死に頑張ってきました。

いい妻であろう、いい嫁であろう、いい母であろう…実際に、絵に描いたような幸せな家庭でした。

でも、それは私が自分の気持ちを無視して、「妻」「嫁」「母」「姑」という役割を演じていただけだったのです。子どもの叫びを聞いて、ようやく気付かされました。

様々な役割があるとともに、「緒方リサコ」という一人の人間として生きていられる自分を感じます。

どこに行ってもどなたとお会いしても「緒方リサコ」でいられる今がとても楽です。

そして、周りも楽なようです。

「一緒にいると疲れる」と言われた私が、今は「一緒にいて楽、安心する」と言われています。

息子との仲も良好で、対等に会話できる関係になりました。以前の私たちでは考えられません。

幸せを感じられていないのは、幸せがなくなってしまったからではなくて、あなたの心のあり方で見えなくなっているだけなのです。

もしあなたが夫婦関係や親子関係で同じ問題を繰り返してしまう、不安や不満を抱えているということでしたら、私と一緒に幹を育てて自分の軸を手に入れてみませんか?

ご連絡お待ちしております。