あなたは夫婦関係でこのようなお悩みはないですか?

「落ち着いて会話をしたいのに、 つい感情的になり、喧嘩になってしまう 」

「仕事や友人だと建設的に話しができるのに、夫婦だとうまくいかずパートナーにイライラしてしまう」

「夫(妻)から話し方が怖い、何を言っているかわからない、話し合えないと言われるが、どうなおしたら良いのかわからない」

「大切な話をしようと思っても、パートナーが機嫌を損ねそうで切り出せない。ずっと話せないまま時間が何年も過ぎてしまった」

「家庭で会話が少なく、子どもに悪影響を与えそうでどうにかしたいけれど、何もできずにいる」

「子どもが育って、家で私たち親だけになったらと思うと何をすればよいのか、今から怖いです」

こんにちは。夫婦カウンセラーの緒方リサコです。

あなたもこれらのお悩みに思い当たることはありましたでしょうか?

いずれの声も、私の夫婦カウンセリングでよくいただく内容です。

どれも普段のコミュニケーションから生じる可能性があり、声をいただいた方々とコミュニケーションの改善に取り組んできました。

その中でお伝えしてきたことの一部が、以前にセミナーやワークショップ等を行い、LINE公式でお届けした講座の内容にもなっております。

これらにより「夫婦関係が改善された」という声も頂戴しております。まだ動画をご覧いただけていなければぜひご参考ください。(今回ご紹介するトレーニングのお申込み後すぐに魔法のコミュニケーション講座を一覧で全てご覧いただけ、ご質問もしていただけます。)

そしてさらに関係改善や修復はもちろんこと、いただいた声にあったような長期的に良い関係を築きたい、子どもに良い影響を与えられたら、というご希望から、個別やペア(夫婦一緒)でのコミュニケーション改善に特化した『夫婦コミュニケーショントレーニング』を設けさせていただきました。

ただ知識や情報をいれるだけでなく、アウトプットもしていただきながら、夫婦の状況や関係によって合わせて支援もさせていただいております。

夫婦のコミュニケーション改善にご興味をお持ちでいらっしゃいましたら、引き続き、トレーニング内容や受講生の声をご参考ください。

感情の付き合い方が夫婦コミュニケーションのカギ

2023年2月現在で、夫婦カウンセリングを約12年行い、男女個人は約7500名、ペア(夫婦一緒)は約700組ほど見てきました。

その中で共通する夫婦関係を悪化させてしまう根本の問題が『感情の付き合い方』だと私は思っています。

といいますのも、パートナーへの期待、甘え、我慢、等々、他の人達とは違う関わり方が出てくるからです。

例えば、私の夫婦カウンセリングのご相談で、

・男性が無口になって閉じこもってしまう
・女性がガミガミと文句を言ってしまう

というお話をよくいただきますが、これらは身近な相手だけに感情が入り、その対処ができていない、その方法を知らないことから生じてしまいます。

もちろん男女逆の場合もありますし、違う形で現れる場合もあります。

このようなことを防ぐ方法を習ったこともなければ、学ぶ機会もなく、コミュニケーションは自己流になりがちです。

以前の私もそうでした。

私の場合は、夫には我慢して話さないでストレスを溜める..立場が弱い息子には感情的になって怒鳴る…ということがよくあり、夫婦関係はもちろん、親子関係も悪化しました。

47歳での離婚後、このままでは1人になってしまう..ということからカウンセリングを通じて感情の付き合い方に向き合い、改善し始めてから、コミュニケーションも変わり、家族だけでなく友人や仕事で以前と比べれば遥かに良い関係を継続できております。

そこで今回のトレーニングでは、受講される方々の夫婦関係やバックグラウンドを踏まえて、具体的にコミュニケーションの改善をサポートさせていただきます。

トレーニング内容

『しなやかに支え合える対話力を身につける』ためのオリエンテーション+全6回のトレーニングです。

このトレーニングで、夫婦喧嘩や会話レス等のコミュニケーションから生じる夫婦問題の解決を目指し、幸せなパートナーシップ構築へとつながるコミュニケーションスキルの向上を支援します。

初回オリエンテーション(30分)

今回のトレーニングの目的『しなやかに支え合う』を言い換えれば、『変化が激しい現代でも柔軟に役割や関わり方を夫婦で決めて進められるようになる』ということになります。

このような関係になっていただくためには対話力を磨き続ける必要があると私は思います。

ただ正直なところ、このように言うのは簡単ですが、実際にはしなやかに支え合うのは大変で、個人的には修行のように考えることがあります…私の理想でもあり、常に改善を試みています。

それでもこの目的を提示させていただくのは、今夫婦関係にお悩みをお持ちであれば、新しい関係性(相互依存関係、幸せなパートナーシップ)を築くための一歩となり、会話レスや喧嘩などの日常的な会話(対話ではありません)でのお悩みは少なくなっていくからです。

ですので、その新しい関係へと近づいていただけるよう、まずはイメージをつかんでいただければと、今回の目的・目標をご一緒に設定させていただき、以下の6回の内容もその内容に合わせてご説明させていただいております。

全6回内容(各1回60分)

今回のトレーニングの『対話力』は、会話を通じて合意を形成する能力のことを指しています。対話では「話す」「聞く」の両方の力を駆使する必要があります。

しかし、話すことにばかり熱心であったり、聞くことをおろそかにしています。これでは、対話力は向上しません。

すると、「それじゃあ、傾聴すればいいのね」と考える人がいらっしゃいます。LINEの動画講座でお伝えしたように傾聴はとても大切なことではありますがそれだけでは足りません。傾聴するだけでは、一方的に話を聞かされる状態に陥りやすく、やはり対話にならないのです。

対話に必要なのは、「目的意識をもって、能動的・主導的に話を聞けるようになること」で、以下の6回を通じて対話力向上を支援いたします。

1.夫婦関係を理解し相手を深く知る

2.対話を育ませること/妨げになることを知り、日常に取り入れる

3.相手を理解・共感する聴き方を実践を通し身につける

4.伝えたいことを届ける話し方を実践を通し身につける

5.感情の付き合い方・活かし方を実践を通し身につける

6.全体の振り返りとしなやかに支え合える対話力を磨き続けるために

※個人またはペア(ご夫婦で一緒に)でご受講いただけます。 ペアの場合、コミュニケーションにおける共通言語をお二方が持つことができ、 トレーニング後早々にお2人で実践いただけることから効果をすぐに実感されることが多いです。

あなたは夫婦関係で
このようなお悩みはないですか?

「落ち着いて会話をしたいのに、 つい感情的になり、喧嘩になってしまう 」

「仕事や友人だと建設的に話しができるのに、夫婦だとうまくいかずパートナーにイライラしてしまう」

「夫(妻)から話し方が怖い、何を言っているかわからない、話し合えないと言われるが、どうなおしたら良いのかわからない」

「大切な話をしようと思っても、パートナーが機嫌を損ねそうで切り出せない。ずっと話せないまま時間が何年も過ぎてしまった」

「家庭で会話が少なく、子どもに悪影響を与えそうでどうにかしたいけれど、何もできずにいる」

「子どもが育って、家で私たち親だけになったらと思うと何をすればよいのか、今から怖いです」

こんにちは。夫婦カウンセラーの緒方リサコです。

あなたもこれらのお悩みに思い当たることはありましたでしょうか?

いずれの声も、私の夫婦カウンセリングでよくいただく内容です。

どれも普段のコミュニケーションから生じる可能性があり、声をいただいた方々とコミュニケーションの改善に取り組んできました。

その中でお伝えしてきたことの一部が、以前にセミナーやワークショップ等を行い、LINE公式でお届けした講座の内容にもなっております。

これらにより「夫婦関係が改善された」という声も頂戴しております。まだ動画をご覧いただけていなければぜひご参考ください。(今回ご紹介するトレーニングのお申込み後すぐに魔法のコミュニケーション講座を一覧で全てご覧いただけ、ご質問もしていただけます。)

そしてさらに関係改善や修復はもちろんこと、いただいた声にあったような長期的に良い関係を築きたい、子どもに良い影響を与えられたら、というご希望から、個別やペア(夫婦一緒)でのコミュニケーション改善に特化した『夫婦コミュニケーショントレーニング』を設けさせていただきました。

ただ知識や情報をいれるだけでなく、アウトプットもしていただきながら、夫婦の状況や関係によって合わせて支援もさせていただいております。

夫婦のコミュニケーション改善にご興味をお持ちでいらっしゃいましたら、引き続き、トレーニング内容や受講生の声をご参考ください。

感情の付き合い方が
夫婦コミュニケーションのカギ

2023年2月現在で、夫婦カウンセリングを約12年行い、男女個人は約7500名、ペア(夫婦一緒)は約700組ほど見てきました。

その中で共通する夫婦関係を悪化させてしまう根本の問題が『感情の付き合い方』だと私は思っています。

といいますのも、パートナーへの期待、甘え、我慢、等々、他の人達とは違う関わり方が出てくるからです。

例えば、私の夫婦カウンセリングのご相談で、

・男性が無口になって閉じこもってしまう
・女性がガミガミと文句を言ってしまう

というお話をよくいただきますが、これらは身近な相手だけに感情が入り、その対処ができていない、その方法を知らないことから生じてしまいます。

もちろん男女逆の場合もありますし、違う形で現れる場合もあります。

このようなことを防ぐ方法を習ったこともなければ、学ぶ機会もなく、コミュニケーションは自己流になりがちです。

以前の私もそうでした。

私の場合は、夫には我慢して話さないでストレスを溜める..立場が弱い息子には感情的になって怒鳴る…ということがよくあり、夫婦関係はもちろん、親子関係も悪化しました。

47歳での離婚後、このままでは1人になってしまう..ということからカウンセリングを通じて感情の付き合い方に向き合い、改善し始めてから、コミュニケーションも変わり、家族だけでなく友人や仕事で以前と比べれば遥かに良い関係を継続できております。

そこで今回のトレーニングでは、受講される方々の夫婦関係やバックグラウンドを踏まえて、具体的にコミュニケーションの改善をサポートさせていただきます。

トレーニング内容

『しなやかに支え合える対話力を身につける』ためのオリエンテーション+全6回のトレーニングです。

このトレーニングで、夫婦喧嘩や会話レス等のコミュニケーションから生じる夫婦問題の解決を目指し、幸せなパートナーシップ構築へとつながるコミュニケーションスキルの向上を支援します。

初回オリエンテーション(30分)

今回のトレーニングの目的『しなやかに支え合う』を言い換えれば、『変化が激しい現代でも柔軟に役割や関わり方を夫婦で決めて進められるようになる』ということになります。

このような関係になっていただくためには対話力を磨き続ける必要があると私は思います。

ただ正直なところ、このように言うのは簡単ですが、実際にはしなやかに支え合うのは大変で、個人的には修行のように考えることがあります…私の理想でもあり、常に改善を試みています。

それでもこの目的を提示させていただくのは、今夫婦関係にお悩みをお持ちであれば、新しい関係性(相互依存関係、幸せなパートナーシップ)を築くための一歩となり、会話レスや喧嘩などの日常的な会話(対話ではありません)でのお悩みは少なくなっていくからです。

ですので、その新しい関係へと近づいていただけるよう、まずはイメージをつかんでいただければと、今回の目的・目標をご一緒に設定させていただき、以下の6回の内容もその内容に合わせてご説明させていただいております。

全6回内容(各1回60分)

今回のトレーニングの『対話力』は、会話を通じて合意を形成する能力のことを指しています。対話では「話す」「聞く」の両方の力を駆使する必要があります。

しかし、話すことにばかり熱心であったり、聞くことをおろそかにしています。これでは、対話力は向上しません。

すると、「それじゃあ、傾聴すればいいのね」と考える人がいらっしゃいます。LINEの動画講座でお伝えしたように傾聴はとても大切なことではありますがそれだけでは足りません。傾聴するだけでは、一方的に話を聞かされる状態に陥りやすく、やはり対話にならないのです。

対話に必要なのは、「目的意識をもって、能動的・主導的に話を聞けるようになること」で、以下の6回を通じて対話力向上を支援いたします。

1.夫婦関係を理解し相手を深く知る

2.対話を育ませること/妨げになることを知り、日常に取り入れる

3.相手を理解・共感する聴き方を実践を通し身につける

4.伝えたいことを届ける話し方を実践を通し身につける

5.感情の付き合い方・活かし方を実践を通し身につける

6.全体の振り返りとしなやかに支え合える対話力を磨き続けるために

※個人またはペア(ご夫婦で一緒に)でご受講いただけます。 ペアの場合、コミュニケーションにおける共通言語をお二方が持つことができ、 トレーニング後早々にお2人で実践いただけることから効果をすぐに実感されることが多いです。

進め方

トレーニングは個人1回60分・ペア1回90分、対面またはオンラインにて次の3段階で進めてまいります。

※個人トレーニングは1日に続けて2回分(120分)までご予約いただけます。
(予約の空き状況はご予約カレンダーにてご確認ください。)

1. 前日まで:ワークの提出
毎回のトレーニングまでに、30分程度で行えるワークにお一人で取り組んでいただきます。
ワークの解答はトレーニング前日までにメールまたはLINEで緒方に送りください。

2. 当日:ワークの振り返り
トレーニングの始めに、事前に取り組んでいただいたワークについて
感じられたことや疑問点などをお聞かせください。

3. 当日:フィードバック
1と2でいただいた内容を踏まえ、緒方から解説やフィードバックを行います。

このトレーニングの3段階のうち、コミュニケーション改善にとても有効なのは、3つ目のフィードバックにあると考えております。

もしかすると、カウンセリング等で似たようなお話しをさせていただいた方には、フィードバックによる効果を実感いただいたことがあるかもしれません。

このトレーニングではフィードバックを集中的に行いますので大きな成長を実感いただけるかとお楽しみに。

進め方

トレーニングは個人1回60分・ペア1回90分、対面またはオンラインにて次の3段階で進めてまいります。

※個人トレーニングは1日に続けて2回分(120分)までご予約いただけます。
(予約の空き状況はご予約カレンダーにてご確認ください。)

1. 前日まで:ワークの提出
毎回のトレーニングまでに、30分程度で行えるワークにお一人で取り組んでいただきます。
ワークの解答はトレーニング前日までにメールまたはLINEで緒方に送りください。

2. 当日:ワークの振り返り
トレーニングの始めに、事前に取り組んでいただいたワークについて
感じられたことや疑問点などをお聞かせください。

3. 当日:フィードバック
1と2でいただいた内容を踏まえ、緒方から解説やフィードバックを行います。

このトレーニングの3段階のうち、コミュニケーション改善にとても有効なのは、3つ目のフィードバックにあると考えております。

もしかすると、カウンセリング等で似たようなお話しをさせていただいた方には、フィードバックによる効果を実感いただいたことがあるかもしれません。

このトレーニングではフィードバックを集中的に行いますので大きな成長を実感いただけるかとお楽しみに。

受講者様の声

6回のトレーニングを受講していただいた方々の声をご紹介いたします。(いただいたアンケートから一部調整して掲載させていただいております。)

個人トレーニング

普段会話がなく喪失感を抱える日々でしたが、夫から話かけられることが増え、穏やかに過ごせています。
Y. Tさん(42歳 女性)

5歳になる息子ができてから、夫婦のコミュニケーションが減り、普段の挨拶すらしてもらえない状態が続いていました。

息子のためにも体裁だけはと夫婦を続けている状態で「いつかは離婚して自分の人生を歩もう」とすら考えていました。

ただ、どうしても耐えられないことが続き、夫と少しでも良い関係になれたらと緒方さんに夫婦カウンセリングでお世話になっていましたが、「我慢しながらでも過ごすことはY.Tさんの選択だけれど、その前にコミュニケーションを学んでみては?」と言われ、はっとしたことを覚えています。

私は海外生活も長くコミュニケーションはできている方かなと自分では思い、実際仕事・家族・友人など夫以外ではコミュニケーションの問題を感じていませんでした。
ですので、正直夫が変わらないと夫婦は良くならない…と思っていました。

今では私の思い込みの激しさや主観からの判断癖などがトレーニングからわかり、おかげさまで少しは改善できたかなと思います。
特に夫の見方が緒方さんのフィードバックを通じてだいぶ変わりました。

夫とは息子のことでしか話していませんでした。
ですので、夫と息子のことを話す時にトレーニングを参考に会話を増やしていく中で、少しづつではありますは日常が変わってきていることは驚きでもあります。

先日も夫から「これどう思う?」って仕事の意見を聞かれました。
今まではそんなことなかったのに…です。

トレーニング 中、緒方さんがよく話されていた対話とはこういうことなのだなと今ではわかります。
離婚をしたいと思っていた気持ちも薄れてきています。
私ができることに集中してみるという意識を持って穏やかに過ごせています。

私にとって夫と向き合う課題からのトレーニングスタートが、他の方々とも対話できる自分の成長であることを今では確信しています。
ですので結果としてもし別れることになっても、良い人生につながることが見えて、気が楽になりました。

いつも寄り添っていただいてありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。

これから子どもができることへの不安が軽減され、妻との楽しい時間が増えています。
S. Mさん(39歳 男性)

今まではただ情報伝達をしていただけで、妻のことをここまで考えて話したことがありませんでした。
これが思いのほか面白く、今まで知らなかった妻が見え2人だからこその楽しみも見いだせて来ています。

正直、これから子どもができることの不安がありましたがだいぶ軽減できたように思います。
親友から変わったとも言われました。
トレーニング後は夫婦で新しい人とつながっていくことも増え、充実しています。
元々、本などで私になりにコミュニケーションについて学んで、今のような話し合える状態になれたらと思っていましたが、トレーニングで緒方さんの私のことを理解して頂いた上でのご意見が1番響きましたし身につきました。

ペアトレーニング

子どもができてから関係が悪化しましたが、2人で受講できたことで共通言語が増え、不安やストレスがなくなりました。
A. Kさん(40歳 男性)

結婚前は趣味があっているからこの先も楽しく、穏やかに過ごせると思っていましたが、子どもができてから関係が悪化しました。

向き合って話すことも今まで避けてしまっていたことで、どうすればいいのかわからなかったと いうのが正直なところでしたが、 ちょうどその時に今回のトレーニングを知り、私に必要なことだと受講させていただきました。

今ではなにかひっかかったことがあれば2人で話す時間を設けています。
妻とトレーニングを受講したことで共有言語ができたこともとても話がしやすくなりました。

緒方さんにコミュニケーションを学んでいなかったらストレスや不安が溜まっていたり、子どもに も影響していたかと思うとぞっとします。

女性が多い環境で育ってきた私にあった対話の仕方を学べて、夫の希望を満たせるようになってきました。
N. Mさん(38歳 女性)

緒方さんのカウンセリングの際に、私が夫にどこか甘えてしまうことが多く、それが夫を苦しめていたことがわかりました。
今回のトレーニングで痛感したのは私が男性の考え方を知らなかったことです。

女性が多い環境で育ってきたというのもそうさせたのかもしれませんが、リサコさんも同じだったということを伺いとても励みになり1つ1つがとても響きました。

おかげさまで私達にあった対話の仕方を学べたことで、以前に比べれば夫が言いづらいことも引き出しつつ、希望を満たせるようになってきたかなと実感しています。

受講者様の声

6回のトレーニングを受講していただいた方々の声をご紹介いたします。(いただいたアンケートから一部調整して掲載させていただいております。)

個人トレーニング

普段会話がなく喪失感を抱える日々でしたが、夫から話かけられることが増え、穏やかに過ごせています。
Y. Tさん(42歳 女性)

5歳になる息子ができてから、夫婦のコミュニケーションが減り、普段の挨拶すらしてもらえない状態が続いていました。

息子のためにも体裁だけはと夫婦を続けている状態で「いつかは離婚して自分の人生を歩もう」とすら考えていました。

ただ、どうしても耐えられないことが続き、夫と少しでも良い関係になれたらと緒方さんに夫婦カウンセリングでお世話になっていましたが、「我慢しながらでも過ごすことはY.Tさんの選択だけれど、その前にコミュニケーションを学んでみては?」と言われ、はっとしたことを覚えています。

私は海外生活も長くコミュニケーションはできている方かなと自分では思い、実際仕事・家族・友人など夫以外ではコミュニケーションの問題を感じていませんでした。
ですので、正直夫が変わらないと夫婦は良くならない…と思っていました。

今では私の思い込みの激しさや主観からの判断癖などがトレーニングからわかり、おかげさまで少しは改善できたかなと思います。
特に夫の見方が緒方さんのフィードバックを通じてだいぶ変わりました。

夫とは息子のことでしか話していませんでした。
ですので、夫と息子のことを話す時にトレーニングを参考に会話を増やしていく中で、少しづつではありますは日常が変わってきていることは驚きでもあります。

先日も夫から「これどう思う?」って仕事の意見を聞かれました。
今まではそんなことなかったのに…です。

トレーニング 中、緒方さんがよく話されていた対話とはこういうことなのだなと今ではわかります。
離婚をしたいと思っていた気持ちも薄れてきています。
私ができることに集中してみるという意識を持って穏やかに過ごせています。

私にとって夫と向き合う課題からのトレーニングスタートが、他の方々とも対話できる自分の成長であることを今では確信しています。
ですので結果としてもし別れることになっても、良い人生につながることが見えて、気が楽になりました。

いつも寄り添っていただいてありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。

これから子どもができることへの不安が軽減され、妻との楽しい時間が増えています。
S. Mさん(39歳 男性)

今まではただ情報伝達をしていただけで、妻のことをここまで考えて話したことがありませんでした。
これが思いのほか面白く、今まで知らなかった妻が見え2人だからこその楽しみも見いだせて来ています。

正直、これから子どもができることの不安がありましたがだいぶ軽減できたように思います。
親友から変わったとも言われました。
トレーニング後は夫婦で新しい人とつながっていくことも増え、充実しています。
元々、本などで私になりにコミュニケーションについて学んで、今のような話し合える状態になれたらと思っていましたが、トレーニングで緒方さんの私のことを理解して頂いた上でのご意見が1番響きましたし身につきました。

ペアトレーニング

子どもができてから関係が悪化しましたが、2人で受講できたことで共通言語が増え、不安やストレスがなくなりました。
A. Kさん(40歳 男性)

結婚前は趣味があっているからこの先も楽しく、穏やかに過ごせると思っていましたが、子どもができてから関係が悪化しました。

向き合って話すことも今まで避けてしまっていたことで、どうすればいいのかわからなかったと いうのが正直なところでしたが、 ちょうどその時に今回のトレーニングを知り、私に必要なことだと受講させていただきました。

今ではなにかひっかかったことがあれば2人で話す時間を設けています。
妻とトレーニングを受講したことで共有言語ができたこともとても話がしやすくなりました。

緒方さんにコミュニケーションを学んでいなかったらストレスや不安が溜まっていたり、子どもに も影響していたかと思うとぞっとします。

女性が多い環境で育ってきた私にあった対話の仕方を学べて、夫の希望を満たせるようになってきました。
N. Mさん(38歳 女性)

緒方さんのカウンセリングの際に、私が夫にどこか甘えてしまうことが多く、それが夫を苦しめていたことがわかりました。
今回のトレーニングで痛感したのは私が男性の考え方を知らなかったことです。

女性が多い環境で育ってきたというのもそうさせたのかもしれませんが、リサコさんも同じだったということを伺いとても励みになり1つ1つがとても響きました。

おかげさまで私達にあった対話の仕方を学べたことで、以前に比べれば夫が言いづらいことも引き出しつつ、希望を満たせるようになってきたかなと実感しています。

時間と料金

個人トレーニング 99,000円(税込) 先着3名様
ペアトレーニング 264,000円(税込) 先着1名様

満足保証制度
このトレーニングには満足保証を設けております。6回のトレーニングが終了し、もしご満足いただけなかった場合にはご連絡ください。今回の参加費用を全額返金させていただいております。

今回のご案内は、先着順の受付となりますので予めご了承ください。

【先着受付】
個人トレーニング 先着3名様
ペアトレーニング 先着1組様
【受付期間】
2月18日(土)19:00 ~ 2月20日(月)18:59

時間と料金

個人トレーニング 99,000円(税込)
先着3名様

ペアトレーニング 264,000円(税込)
先着1名様

満足保証制度
このトレーニングには満足保証を設けております。6回のトレーニングが終了し、もしご満足いただけなかった場合にはご連絡ください。今回の参加費用を全額返金させていただいております。

今回のご案内は、先着順の受付となりますので予めご了承ください。

【先着受付】
個人トレーニング 先着3名様
ペアトレーニング 先着1組様
【受付期間】
2月18日(土)19:00

2月20日(月)18:59