「いま」を整え、「これから」を育てる。
LINEカウンセリングパートナー
“いつでも相談できる”という安心をあなたに。
緒方リサコがフィードバックを音声でお届けします。
「いま」を整え、「これから」を育てる。
LINE
カウンセリングパートナー
“いつでも相談できる”という安心をあなたに。 緒方リサコがフィードバックを音声でお届けします。
こんなお悩み、ありませんか？
LINEカウンセリングパートナー緒方リサコ2026-02-03T12:24:22+09:00
夫婦関係に悩み
夫婦関係に悩み
いまを整えて、
LINE
こんなお悩みありませんか？
夫婦関係に悩み
これからの人生を見つめ直したいあなたへ
こんにちは。
ピリアロハカウンセリングのカウンセラー、緒方リサコです。
夫婦関係がうまくいっていないとき、
心は落ち着かず、やるべきことが分かっていても
集中できなくなってしまうことがあります。
不安や怒りが重なり、
感情的な言動や焦った判断につながってしまう。
その結果、再構築を望んでいたにもかかわらず、
離婚や別居、離婚後の家族関係が悪化してしまうケースも
少なくありません。
けれど、もしあなたがそうだとしたら、
それはあなたが弱いからでも、考えが足りないからでもありません。
関係が近く、大切にしたい気持ちがあるからこそ、
心が揺れ、判断が難しくなってしまう。
それは、とても自然なことです。
夫婦関係に悩み
これからの人生を
見つめ直したいあなたへ
こんにちは。
ピリアロハカウンセリングのカウンセラー、緒方リサコです。
夫婦関係がうまくいっていないとき、
心は落ち着かず、やるべきことが分かっていても
集中できなくなってしまうことがあります。
不安や怒りが重なり、
感情的な言動や焦った判断につながってしまう。
その結果、再構築を望んでいたにもかかわらず、
離婚や別居、離婚後の家族関係が悪化してしまうケースも少なくありません。
けれど、もしあなたがそうだとしたら、
それはあなたが弱いからでも、考えが足りないからでもありません。
関係が近く、大切にしたい気持ちがあるからこそ、
心が揺れ、判断が難しくなってしまう。
それは、とても自然なことです。
いまを整えて、これからを育てる
先ほどご紹介したお悩みに応えられるように、
このLINEカウンセリングパートナーでは、
① いまを整える／② これからを育てる
二つの関わりを大切にしています。
その土台として、
特に私が大切にしている
・交流分析（人との関わりの中で身についた「役割」や「やりとりのクセ」を見つめ直す視点）
・アドラー心理学（行動や感情を、原因探しではなく「その人なりの選択や目的」として捉える視点）
こうしたエッセンスを踏まえながら、
状況に応じた助言や提案などのフィードバックを行います。
① いまを整える
― 離婚相談・関係再構築・コミュニケーション改善 ―
夫婦関係の問題が起きているときは、
気持ちの揺れと現実的な判断が重なり、
何をどう考えればよいのか分からなくなりがちです。
言葉にならなくても、まとまっていなくても、
LINEで今の状況を送っていただくことから始められます。
「気持ちや考えが、いちばん揺れているのはどのあたりか」
「混ざり合っている問題の中で、まず整理すべき点はどこか」
「この状況で、無理をせずに選べる関わり方はどれか」
こうした問いを通じて、
気持ちと状況を切り分けながら、
必要な整理や判断につなげていきます。
② これからを育てる
― 自分軸づくりによる心の自立と、心のつながり ―
日々のやりとりやフィードバックを重ねる中で、
少しずつ自己理解が深まり、
自分なりの判断の軸が整っていきます。
「人との関係の中で、どんな役割や関わり方になりやすかったのか」
「気づかないうちに、引き受けてきた役割は何だったのか」
「本当は、どんな関係性を大切にしたいのか」
こうした問いを通じて、
ご自身への理解を少しずつ深めながら、
いまの状態を、無理のない形で整えていくことにもつなげていきます。
いまを整えて、
これからを育てる
先ほどご紹介したお悩みに応えられるように、このLINEカウンセリングパートナーでは、
① いまを整える／② これからを育てる
二つの関わりを大切にしています。
その土台として、特に私が大切にしている
・交流分析（人との関わりの中で身についた「役割」や「やりとりのクセ」を見つめ直す視点）
・アドラー心理学（行動や感情を、原因探しではなく「その人なりの選択や目的」として捉える視点）
こうしたエッセンスを踏まえながら、状況に応じた助言や提案などのフィードバックを行います。
① いまを整える
― 離婚相談・関係再構築・コミュニケーション改善 ―
夫婦関係の問題が起きているときは、気持ちの揺れと現実的な判断が重なり、何をどう考えればよいのか分からなくなりがちです。
言葉にならなくても、まとまっていなくても、
LINEで今の状況を送っていただくことから始められます。
「気持ちや考えが、いちばん揺れているのはどのあたりか」
「混ざり合っている問題の中で、まず整理すべき点はどこか」
「この状況で、無理をせずに選べる関わり方はどれか」
こうした問いを通じて、気持ちと状況を切り分けながら、必要な整理や判断につなげていきます。
② これからを育てる
― 自分軸づくりによる心の自立と、心のつながり ―
日々のやりとりやフィードバックを重ねる中で、少しずつ自己理解が深まり、自分なりの判断の軸が整っていきます。
「人との関係の中で、どんな役割や関わり方になりやすかったのか」
「気づかないうちに、引き受けてきた役割は何だったのか」
「本当は、どんな関係性を大切にしたいのか」
こうした問いを通じて、ご自身への理解を少しずつ深めながら、いまの状態を、無理のない形で整えていくことにもつなげていきます。
ご利用者さまの声
「離婚裁判という暗闇の中で」 40代女性
当時、夜中に不安が押し寄せ、眠れない日々を過ごせていましたが、
混乱した気持ちをLINEで吐き出させていただけたことで救われました。
既読になるだけで「私はひとりじゃない」と安心でき、
翌日に届く言葉や音声を読み返しながら、
感情に飲み込まれず判断を重ねることができました。
「翌日に届く『声』で、感情の連鎖が止まった」 30代男性
喧嘩直後の苛立ちや戸惑いを、
考えがまとまらないままでもLINEに送れたことが助けになりました。
翌日に届く緒方さんの声を何度も聞き返すうちに、
気持ちを落ち着けてから向き合えるように。
妻との会話も、少しずつ穏やかさを取り戻していきました。
「"いい妻"をやめ、自分軸で生きられるように」 50代女性
長年抱えてきた違和感やモヤモヤを書き出す機会になり、
緒方さんとのやり取りを振り返るうちに、
自分の心のクセに気づくようになり、
相手に左右されない自分軸が育ってきたように思います。
「年々頼れる人が減ってきていました」 60代女性
年齢とともに、相談できる人が減っていく不安がありました。
前は占いによく行っていましたが、
緒方さんの話しは具体的、建設的で私にとって有意義でした。
ひとりで抱え込まずに済んでいます。
音声を何度も聞けて復習になり、
前向きに考えられるようになりました。
「家庭の安定が、仕事にも良い影響に」 40代男性
妻との時間だけでなく、仕事や実家のことで感情が揺れたタイミングでも、
考えを整理しきれないままLINEに書き出せたことが大きかったです。
状況を言葉にすることで、頭の中が少しずつ整理されていきました。 やり取りを振り返ることで気持ちに余裕を持って対応できるようになり、 家庭の安定が仕事にも良い影響を与えています。
状況を言葉にすることで、頭の中が少しずつ整理されていきました。 やり取りを振り返ることで気持ちに余裕を持って対応できるようになり、 家庭の安定が仕事にも良い影響を与えています。
「話し方・聴き方が良くなりました」 30代女性
夫との話をして違和感やおかしいなと思うことを緒方さんに伺い、
「そんな視点があるのか」「そうやって話せると良いのか」と気付かされることが多かったです。自分やパートナーについての理解が深まり、状況の言語化ができるようになってきました。最近は友人や家族と話すと話し方・聴き方が良くなったと言われることが増えました。
ご利用者さまの声
「離婚裁判という暗闇の中で」 40代女性
当時、夜中に不安が押し寄せ、眠れない日々を過ごせていましたが、
混乱した気持ちをLINEで吐き出させていただけたことで救われました。
既読になるだけで「私はひとりじゃない」と安心でき、
翌日に届く言葉や音声を読み返しながら、
感情に飲み込まれず判断を重ねることができました。
「翌日に届く『声』で、感情の連鎖が止まった」 30代男性
喧嘩直後の苛立ちや戸惑いを、
考えがまとまらないままでもLINEに送れたことが助けになりました。
翌日に届く緒方さんの声を何度も聞き返すうちに、
気持ちを落ち着けてから向き合えるように。
妻との会話も、少しずつ穏やかさを取り戻していきました。
「"いい妻"をやめ、自分軸で生きられるように」 50代女性
長年抱えてきた違和感やモヤモヤを書き出す機会になり、
緒方さんとのやり取りを振り返るうちに、
自分の心のクセに気づくようになり、
相手に左右されない自分軸が育ってきたように思います。
「年々頼れる人が減ってきていました」 60代女性
年齢とともに、相談できる人が減っていく不安がありました。
前は占いによく行っていましたが、
緒方さんの話しは具体的、建設的で私にとって有意義でした。
ひとりで抱え込まずに済んでいます。
音声を何度も聞けて復習になり、
前向きに考えられるようになりました。
「家庭の安定が、仕事にも良い影響に」 40代男性
妻との時間だけでなく、仕事や実家のことで感情が揺れたタイミングでも、
考えを整理しきれないままLINEに書き出せたことが大きかったです。
状況を言葉にすることで、頭の中が少しずつ整理されていきました。 やり取りを振り返ることで気持ちに余裕を持って対応できるようになり、 家庭の安定が仕事にも良い影響を与えています。
状況を言葉にすることで、頭の中が少しずつ整理されていきました。 やり取りを振り返ることで気持ちに余裕を持って対応できるようになり、 家庭の安定が仕事にも良い影響を与えています。
「話し方・聴き方が良くなりました」 30代女性
夫との話をして違和感やおかしいなと思うことを緒方さんに伺い、
「そんな視点があるのか」「そうやって話せると良いのか」と気付かされることが多かったです。自分やパートナーについての理解が深まり、状況の言語化ができるようになってきました。最近は友人や家族と話すと話し方・聴き方が良くなったと言われることが増えました。
サービス内容
2種類の音声フィードバック
このLINEカウンセリングパートナーでは、『クイックフィードバック』と『マンスリーフィードバック』の2種類の音声フィードバックをお届けします。■ クイックフィードバック（月4回／各5分以内・翌日中に音声で回答）
LINEでお送りいただいたメッセージに対し、
翌日中を目安に音声でフィードバックを行います。
感情が揺れているときや、
判断に迷いが生じているタイミングで、
いま必要な視点や整理の糸口をお伝えします。
対応テーマ例：
- 感情が高ぶったときのクールダウン：衝動的になりそうな場面で、呼吸を整えるような寄り添いを届けます。
- 気持ちが沈んだときのメンタルケア：言葉にならない苦しさにも、穏やかなフィードバックで視点や感情の整理を支えます。
- 離婚や不倫など、緊急時の感情と思考の整理サポート：混乱しやすい状況下でも、状況を俯瞰し落ち着いて判断できるよう伴走します。
- 家族・親子間のコミュニケーション改善：感情のぶつかりやすい関係性でも、伝え方・受け止め方を調整していきます。
- マンスリーフィードバックで見えてきたテーマの実践サポート：振り返りで得た気づきを、日々のやりとりや選択に活かしていけるよう、自然に実践できるよう支えていきます。
※メッセージ送信の目安：テキスト400字以内／音声3分以内。目安を大きく超えるメッセージが続く場合、内容の再送をお願いすることがございますので、あらかじめご了承ください。
■ マンスリーフィードバック（月1回／5分以内・音声）
これまでのやりとりや背景を振り返り、中長期的なテーマを整理する音声フィードバックです。
目の前の出来事だけでなく、その奥にある「考え方のクセ」や「反応のパターン」に目を向け、
これからの関わり方を整えていきます。
取り扱うテーマ例：
- 他者への期待や執着との向き合い方等、感情に振り回されないためのセルフケア：思考がループしがちな場面でも、心の安定を取り戻せる視点を提案します。
- 思考ベースで話す方の感情の出し方や言語化等、共感コミュニケーションの土台構築：論理だけで会話が進みがちな方に、感情を伝える力を育てるヒントを届けます。
- 感情が先にあふれやすい方の“伝わる表現”と感情と論理のバランスづくり：気持ちを否定せずに扱いながら、少しずつ伝え方も整理していきます。
- 自分軸を育て、共依存からの離脱や心の自立（自己受容など）を支援：まずは「自分の感じていることにOKを出す」ことから、丁寧に始めていきます。
- 関係の再構築や新しい出会いを、“心のつながり”や“相互依存（幸せなパートナーシップ）”へ：我慢や依存に偏らない、対等でしなやかな関係性を育てていきます。
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クイックフィードバック
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翌日中を目安に音声でフィードバックを行います。
感情が揺れているときや、
判断に迷いが生じているタイミングで、
いま必要な視点や整理の糸口をお伝えします。
対応テーマ例：
感情が高ぶったときのクールダウン： 衝動的になりそうな場面で、呼吸を整えるような寄り添いを届けます。
気持ちが沈んだときのメンタルケア： 言葉にならない苦しさにも、穏やかなフィードバックで視点や感情の整理を支えます。
離婚や不倫など、緊急時の感情と思考の整理サポート： 混乱しやすい状況下でも、状況を俯瞰し落ち着いて判断できるよう伴走します。
家族・親子間のコミュニケーション改善： 感情のぶつかりやすい関係性でも、伝え方・受け止め方を調整していきます。
マンスリーフィードバックで見えてきたテーマの実践サポート： 振り返りで得た気づきを、日々のやりとりや選択に活かしていけるよう、自然に実践できるよう支えていきます。
※メッセージ送信の目安：テキスト400字以内／音声3分以内。目安を大きく超えるメッセージが続く場合、内容の再送をお願いすることがございますので、あらかじめご了承ください。
マンスリーフィードバック
（月1回／5分以内・音声）
これまでのやりとりや背景を振り返り、
中長期的なテーマを整理する音声フィードバックです。
目の前の出来事だけでなく、
その奥にある「考え方のクセ」や「反応のパターン」に目を向け、
これからの関わり方を整えていきます。
取り扱うテーマ例：
他者への期待や執着との向き合い方等、感情に振り回されないためのセルフケア： 思考がループしがちな場面でも、心の安定を取り戻せる視点を提案します。
思考ベースで話す方の感情の出し方や言語化等、共感コミュニケーションの土台構築： 論理だけで会話が進みがちな方に、感情を伝える力を育てるヒントを届けます。
感情が先にあふれやすい方の“伝わる表現”と感情と論理のバランスづくり： 気持ちを否定せずに扱いながら、少しずつ伝え方も整理していきます。
自分軸を育て、共依存からの離脱や心の自立（自己受容など）を支援： まずは「自分の感じていることにOKを出す」ことから、丁寧に始めていきます。
関係の再構築や新しい出会いを、“心のつながり”や“相互依存（幸せなパートナーシップ）”へ： 我慢や依存に偏らない、対等でしなやかな関係性を育てていきます。
料金・受付期間について
■ ご利用料金
- 月額33,000円（税込）
※いつでも終了いただけます（ご返金には対応しておりませんのでご了承ください）。
■ 安心して始められる「30日満足保証」
「LINEカウンセリングパートナー」は対面のカウンセリングとは違い主にボイスメッセージでのやりとりになります。
こちらの効果を一度実感いただければと30日間の満足保証を設けております。
ご利用いただいた上で、「思っていた効果が感じられなかった」「自分には合わなかった」と感じられた場合には費用全額をご返金いたします。
どうぞ安心してお試しください。
※オプションで追加でフィードバックをご利用いただいた費用は保証の対象外です。
料金・受付期間
について
■ ご利用料金
- 月額33,000円（税込）
※いつでも終了いただけます（ご返金には対応しておりませんのでご了承ください）。
■ 安心して始められる「30日満足保証」
「LINEカウンセリングパートナー」は対面のカウンセリングとは違い主にボイスメッセージでのやりとりになります。
こちらの効果を一度実感いただければと30日間の満足保証を設けております。
ご利用いただいた上で、「思っていた効果が感じられなかった」「自分には合わなかった」と感じられた場合には費用全額をご返金いたします。
どうぞ安心してお試しください。
※オプションで追加でフィードバックをご利用いただいた費用は保証の対象外です。
最後に
混沌の中にこそ、成長の芽があります
カウンセリングの中で、こんなお話を伺うことがあります。
• 相談内容と似た課題を抱える新しい異性との関係に入っていた
• 睡眠が不安定な状態や、過度な飲酒・不健康な食事で体調が崩れていた
• ゲームやギャンブル、買い物など、夢中になれることで気を紛らわせていた
• 人に会ったり話したりすることが負担に感じ、距離を取っていた
どこかでこのままでは
「消耗して良くない」「お金や時間が削られていく」
と感じていながらも、
そのときは他に気持ちを保つ術が見つからなかった。
そんな選択だったのだと思います。
実は私自身も、
22年間の結婚生活を経て調停離婚に至る前後で、
ここに挙げたような状態を行き来していました。
周囲には元気なふりをしながら、
本音を誰にも出せないまま過ごしていたこともあります。
それでも心のどこかでは、
「どこかで何かを見直す必要がある」
という感覚が、消えずに残っていました。
だからこそ私なりに、本や勉強会などでどうにか向き合おうとはしていました。
ですが当時、心理学を直接学ばせていただいていた先生との継続的な対話が、自分を内側から見つめ直す、大きな転機になりました。
今でははっきり分かります。
一番身近な夫婦関係が悪化したときに起きていたのは、
決して「弱さ」ではなく、強い苦しさの中で、
どうにか踏みとどまろうとしていた結果だったのだと。
そのうえで、揺らぎや戸惑いが重なる混沌の中にこそ、その人なりの問いや、これからにつながる芽が、静かに息づいているということを。
だからこそ私は、
ひとりで抱え込まずに「いま」を整えながら、
落ち着いて「これから」を考えていける場が必要だと感じ、
このLINEカウンセリングパートナーを用意しました。
もし今あなたが、
• 日常を送るだけで精一杯に感じている
• 向き合う必要は分かっているけれど、ひとりでは難しい
• 気持ちや状況を整理する“場”がほしい
そう感じているのなら、
その時間を、ひとりで抱え込まなくても大丈夫です。
あなたのペースで日々を整え、
まだ言葉にならない思いや可能性を、
少しずつ形にしていく時間に、
伴走できたらと思っています。
ピリアロハカウンセリング
緒方リサコ
最後に
混沌の中にこそ、
成長の芽があります
カウンセリングの中で、こんなお話を伺うことがあります。
• 相談内容と似た課題を抱える新しい異性との関係に入っていた
• 睡眠が不安定な状態や、過度な飲酒・不健康な食事で体調が崩れていた
• ゲームやギャンブル、買い物など、夢中になれることで気を紛らわせていた
• 人に会ったり話したりすることが負担に感じ、距離を取っていた
どこかでこのままでは
「消耗して良くない」「お金や時間が削られていく」
と感じていながらも、
そのときは他に気持ちを保つ術が見つからなかった。
そんな選択だったのだと思います。
実は私自身も、
22年間の結婚生活を経て調停離婚に至る前後で、
ここに挙げたような状態を行き来していました。
周囲には元気なふりをしながら、
本音を誰にも出せないまま過ごしていたこともあります。
それでも心のどこかでは、
「どこかで何かを見直す必要がある」
という感覚が、消えずに残っていました。
だからこそ私なりに、本や勉強会などでどうにか向き合おうとはしていました。
ですが当時、心理学を直接学ばせていただいていた先生との継続的な対話が、自分を内側から見つめ直す、大きな転機になりました。
今でははっきり分かります。
一番身近な夫婦関係が悪化したときに起きていたのは、
決して「弱さ」ではなく、強い苦しさの中で、
どうにか踏みとどまろうとしていた結果だったのだと。
そのうえで、揺らぎや戸惑いが重なる混沌の中にこそ、その人なりの問いや、これからにつながる芽が、静かに息づいているということを。
だからこそ私は、
ひとりで抱え込まずに「いま」を整えながら、
落ち着いて「これから」を考えていける場が必要だと感じ、
このLINEカウンセリングパートナーを用意しました。
もし今あなたが、
• 日常を送るだけで精一杯に感じている
• 向き合う必要は分かっているけれど、ひとりでは難しい
• 気持ちや状況を整理する“場”がほしい
そう感じているのなら、
その時間を、ひとりで抱え込まなくても大丈夫です。
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